Tubuh manusia menyimpan banyak titik yang jika dirangsang dengan tepat dapat memberikan manfaat kesehatan luar biasa. Banyak dari titik-titik ini jarang diketahui orang, padahal memiliki khasiat yang bisa membantu mengatasi berbagai masalah fisik maupun mental. Berikut beberapa titik penting pada tubuh yang perlu kamu ketahui.
1. Titik Hegu (LI4) – Antara Jempol dan Telunjuk
Titik ini berada di pertemuan otot antara jempol dan telunjuk. Menekan titik Hegu dipercaya dapat:
- Meredakan sakit kepala dan migrain
- Mengurangi stres dan ketegangan
- Membantu mengatasi masalah pencernaan ringan
- Meredakan nyeri gigi
2. Titik Yintang – Di Antara Alis
Terletak tepat di tengah antara kedua alis, titik Yintang sering disebut sebagai titik “ketiga mata”. Khasiatnya meliputi:
- Menenangkan pikiran dan mengurangi kecemasan
- Membantu mengatasi insomnia
- Meringankan gejala sinus dan hidung tersumbat
3. Titik Neiguan (PC6) – Pergelangan Tangan Bagian Dalam
Titik ini berada di bagian pergelangan tangan bagian dalam, sekitar tiga jari dari pergelangan tangan. Menekan Neiguan dapat:
- Mengurangi mual dan muntah, baik akibat perjalanan atau kehamilan
- Mengatasi gangguan pencernaan
- Meredakan stres dan kecemasan
4. Titik Zusanli (ST36) – Di Bawah Lutut
Terletak sekitar empat jari di bawah tempurung lutut dan satu jari ke arah luar tulang kering, titik ini memiliki manfaat:
- Meningkatkan energi dan daya tahan tubuh
- Membantu mengatasi masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare
- Memperbaiki sistem imun tubuh
5. Titik Tai Chong (LV3) – Di Punggung Kaki, Antara Jari Kaki Pertama dan Kedua
Titik Tai Chong berada di punggung kaki, antara jari kaki besar dan jari kedua. Khasiatnya adalah:
- Meredakan stres dan menenangkan emosi
- Membantu mengatasi masalah menstruasi
- Mengurangi nyeri pada kaki dan pinggang
6. Titik Shenshu (BL23) – Di Punggung Bawah
Titik ini terletak di punggung bawah, sekitar dua ruas jari dari tulang belakang di sisi kanan dan kiri. Stimulasi titik Shenshu dapat:
- Meningkatkan fungsi ginjal
- Mengurangi nyeri pinggang dan pegal
- Membantu meningkatkan vitalitas
7. Titik San Yin Jiao (SP6) – Di Pergelangan Kaki Bagian Dalam
Titik San Yin Jiao berada sekitar empat jari di atas pergelangan kaki bagian dalam. Manfaat menekan titik ini meliputi:
- Mengatasi masalah menstruasi dan membantu kelancaran siklus haid
- Meredakan kram perut dan nyeri panggul
- Menenangkan pikiran dan mengurangi stres